از خواص عسل و کنجد در بارداری غافل نشوید!
قدیمی ترین دانه‌های روغنی گیاهی کنجد است که دارای خواص منحصر به فردی است که به همراه عسل، شیره انگور، شیره خرما و موارد دیگر مصرف می‌شود. در طب سنتی، اسلامی و پزشکی خواص هر یک از ترکیبات کنجدی مانند معجون کنجد و عسل، فواید و مضراتی را به همراه دارد. به عنوان مثال در گذشته اعتقاد بر این بوده است که، بهتر است زنان باردار در سه ماهه نخست بارداری خود از خوردن کنجد و عسل پرهیز کنند. اما امروزه خواص عسل و کنجد در بارداری بر هیچکس پوشیده نیست. با ما همراه باشید تا به اطلاعات مفیدی از عسل و کنجد در بارداری برسید.
برای بررسی مزایای کنجد و عسل در زمان بارداری باید شناخت کاملی از کنجد و عسل داشته باشید که خواص و مزایای کنجد و عسل به شرح زیر است:
مزایای مصرف کنجد در زمان بارداری
کنجد به عنوان یکی از مواد موجود در این معجون بی‌نظیر دانه ای روغنی و گیاهی است که سرشار از خاصیت است. این دانه اگرچه ابعاد کوچکی داشته و بسیار ریز است، اما در عین حال حاوی مقادیر فراوانی پروتئین، ویتامین، منیزیم، کلسیم، آهن، چربی سالم و موارد دیگر است. همه این مواد مغذی دست به دست هم داده‌اند و کنجد را به ماده‌ای بی نظیر تبدیل کرده‌اند که، می‌تواند نقش قابل توجهی در سلامت مادر و جنین داشته باشد.
جالب و درعین حال لازم است بدانید که هیچ شواهدی مبنی بر ناایمن بودن استفاده از خواص کنجد در بارداری وجود ندارد. از همین رو زنان باردار به شرط رعایت اعتدال می‌توانند از خواص بی نظیر این دانه‌های روغنی بهره مند گردند.
با توجه به طب سنتی و اسلامی، به هنگام استفاده از کنجد به، طبع و مزاج افراد مختلف دقت کنید. در صورتی که در مورد طبع کنجد و محصولات آن اطلاعاتی ندارید، طبع کنجد را بخوانید.
آیا مصرف کنجد در دوران بارداری باعث سقط جنین می‌شود؟
بر اساس مقاله تارا گیدوس دانه‌های کنجد برای زنان باردار بی خطر است تا در زمانی که در حد اعتدال مصرف کنند مگر اینکه به آن حساسیت داشته باشند. مصرف بیش از حد کنجد در زنان باردار باعث تحریک رحم و خطر سقط جنین می‌شود.
مزایای مصرف عسل در زمان بارداری
عسل هم که از دیرباز تاکنون به عنوان داروی شفابخش یاد می‌شود، یکی از مقوی ترین و مغذی ترین مواد طبیعی است که استفاده از آن به شرط پرهیز از زیاده روی در دوران بارداری بلامانع است. این ماده غذایی ارزشمند دارای خواص متعدد و متنوعی برای زنان باردار و جنین آن‌ها است. مصرف عسل در دوران بارداری سوزش سر سینه را کاهش داده و پایانی تضمینی برای تهوع صبحگاهی است.
بهبود سرما خوردگی که اکثر خانم‌های باردار در طول نه ماهه بارداری با آن مواجه هستند، از دیگر خواص عسل به شمار می‌آید. این خوشمزه پر خاصیت همچنین مواد مغذی مورد نیاز جنین برای رشد را فراهم ساخته و بدین ترتیب سلامت وی را تضمین می‌کند.
حال که با خواص عسل و کنجد در بارداری به طور جداگانه آشنا شدیم و دریافتیم که مصرف متعادل این دو ماده پر خاصیت در این دوران نه تنها مضر نیست، بلکه می تواند سلامت مادر و جنین را تضمین کند، زمان آن فرا رسیده است که به معرفی شگفت انگیزترین خواص کنجد و عسل در بارداری به عنوان یک معجون مقوی بپردازیم.
خواص بی‌نظیر کنجد و عسل برای بارداری
از جمله مهمترین خواص عسل و کنجد در بارداری می‌توان به حفظ انرژی خانم‌های باردار در این دوران اشاره کرد. مصرف کنجد و عسل در دوران نه ماهه بارداری زنان را از ابتلا به دیابت بارداری مصون می‌دارد. این ترکیب طلایی همچنین از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. پیشگیری از ابتلا به یبوست که یکی از رایج ترین مشکلات دوران بارداری است که، از اثرات دیگر عسل و کنجد در بارداری به شمار می‌رود. یکی از مهم ترین خواص عسل و کنجد در بارداری، تسهیل جذب اسید فولیک است. شاید برایتان جالب باشد بدانید که مصرف ترکیب کنجد و عسل موجب افزایش سلول‌های عصبی جنین شده و قدرت بینایی وی را افزایش می‌دهد.
در رژیم غذایی بانوان باردار برای استفاده از کنجد و عسل رعایت حد تعادل الزامی است. بانوانی که به کنجد و عسل حساسیت دارند، در استفاده از عسل و کنجد در بارداری خودداری کنید.
تا چه میزان از خواص کنجد و عسل برای چاقی اطلاعات دارید؟ اگر در مورد فواید کنجد و عسل برای چاقی اطلاعات خاصی ندارید، کافی است خواص کنجد و عسل برای چاقی را بخوانید.